ダイエットにかける想い

12月も半ばとなり、クリスマスに忘年会に新年会。
何かと飲みに行く機会が増えてきます。

ダイエット中での飲み会の誘いは、何かと困るもの。
一番はきっぱりと断れば良いんですが、
場合によっては出来ない事も。

そんな場合は、最初だけ顔をだして「明日早いから」
等理由をつけて切り上げるのも手です。

もしも出席した場合、なるべくアルコール類は
避けるようにしたいもの。
しかし私は過去に「ダイエット中だから」
とお酒を避けてたら、凄い怒られたことがあります。

それはともかく、飲むのであれば焼酎や日本酒を
選ぶと良いでしょう。ビール・カクテル類は
高カロリーの代名詞ですからね。

おつまみは野菜魚中心にとるようにしましょう。

何はともあれ、お酒の飲み過ぎにはご注意を。