ダイエットにかける想い

天高く馬肥ゆる秋。夏の辛さも解消され
美味しい物がいっぱい溢れて
ついつい手がでるそんな季節。

夏も終わったと油断しているとまたブクブクと
なってしまうものです。

でもどうしても目の前にある美味しい物
の誘惑には勝てない！
という時はどうすれば良いのか？というと
思い切って食べちゃいましょ。

もちろんダイエット中なので、
食べる物も限られますがだからと言って
我慢もいけません。

それに秋ですよ？この季節を利用しないで
いつ利用するの？

今でしょ！

サンマに松茸等の秋の味覚を堪能しまくり。
これらには美容に良い栄養素も入ってるので
一石二鳥！それにその分運動する等して

倍返し

すれば良いんです。何も心配する事はありません。
ダイエットは楽しまないと長く続きませんよ。